A folga acabou, e para muitos, o ano realmente só começa após o carnaval. E é nesse período que você pensa em começar a levar a sério os treinos com foco nos seus resultados. Pensando nisso, vamos te mostrar como é simples voltar com tudo, e garantir uma recuperação mais rápida. Para que a sua recuperação seja rápida e você já comece ver resultados logo no primeiro mês de treino, é importante seguir uma boa alimentação aliada aos treinos e a períodos de descanso. O sono e a boa alimentação é fundamental para garantir os seus resultados. Se você busca qualidade de vida, mudanças na composição corporal, resistência e bem-estar, procure equilibrar a sua alimentação, evitando o consumo de frituras, bebidas alcoólicas, alimentos com alto teor de sódio, açúcares, corantes e conservantes. Eles são responsáveis por diversas doenças como: hipertensão, diabetes, e obesidade. Quer ter resultado? Venha para a Nova Genes academia, faça uma avaliação física, e descubra o melhor exércicio físico para você. Somos conhecidos como a academia do resultado, porque além de acompanhar os teus treinos, nos preocupamos com outros fatores que são fundamentais para o teu objetivo.Venha para a Nova Genes Academia, faça uma avaliação física e descubra a melhor exercício físico para você! Dispomos de Musculação, Natação (Adulto e Infantil), Aula de Dança, Funcional (Adulto e Infantil).  Nova Genes Academia - Qualidade de vida saúde e bem-estar ! Rua Valdomiro Alves Luz, 126, Brumado - Bahia. Atendimento (77 ) 3441-5016/ WhatsApp: (77)99923-7580. Acompanhe-nos nas redes sociais: Facebook - Genes Academia/ Instagram @genesacademia.