Frases para bio do instagram: Escolha a ideal para seu perfil

Frases para bio do instagram: Escolha a ideal para seu perfil

Se você tem um negócio online, sabe que deve estar presente nas redes sociais, inclusive no Instagram, certo? E para não errar na hora de selecionar frases para colocar na bio do instagram, deve ser falado a mesma língua do seu público. Embora, em última análise, pensemos que o público em geral que compra roupas é apenas um deles, existem alguns segmentos nesse mercado online. Você pode focar em homens ou mulheres, gestantes, pessoas que praticam um esporte específico... as possibilidades são muitas. Por isso essa definição é necessária antes de começar a colocar o projeto em prática. A partir daí, procure o máximo de informações possível sobre seus futuros clientes. Saber o que eles gostam, o que eles precisam e como eles se comunicam facilita o uso de expressões e palavras mais significativas e assim selecionar frases curtas para bio do instagram. Facilitar a comunicação: Sua promoção de roupas precisa ser o mais simples possível nas frases para bio do instagram. Algumas pessoas usam palavras complexas, palavras emprestadas e outras coisas diferentes, pensando que é enigmático e vai chamar a atenção, mas a verdade é que o contrário também pode acontecer.

A ideia é minimizar quaisquer barreiras que existam entre você e seus clientes, por isso, use palavras que já são comuns no nosso dia a dia.

Quer ver algo interessante? Fique atento às propagandas de concorrentes e até de outras empresas conhecidas no país. Observe que geralmente eles seguem esse caminho simples.

Se isso acontece com frequência, acredite, é porque funciona! 

Invista na inspiração para roupas fitness

Percebi que a maioria das pessoas que se concentram em atividade física e cuidados com o corpo gostam de coisas motivacionais. Por isso acho que também vale a pena cunhar a frase para vestuário fitness que segue esse caminho.

Eu até usei alguns trocadilhos na lista acima para dar exemplos, mas acho que você pode tirar mais proveito disso.

Foque nesses públicos, confira perfis de influenciadores e tente absorver o máximo de conhecimento possível. Desde a forma como falam, as expressões que usam e as suas crenças.

Isso irá ajudá-lo a usar a motivação certa.

Aproveite essas frases em seu Instagram

Esse tipo de conteúdo é fácil de gerar engajamento, e quanto mais pessoas visitarem sua marca, maiores serão suas chances de retorno financeiro.

Organize suas postagens no Instagram (ou outras redes) e reserve pelo menos um ou dois dias para esse tipo de conteúdo. Se você continuar assim, logo começará a sentir a diferença.

Confira algumas opções de frases:

 

  1. O treino de estilo é outra história!

  2. "Pago" com estilo rende mais resultados

  3. pessoas que gostam de treinamento de estilo

  4. Se não fosse pelo estilo de treino, nem sairia de casa

  5. Não adie o activewear que você pode comprar hoje

  6. Uma roupa nova, bonita e confortável para te deixar mais motivado para treinar

  7. Mais do que uma peça de roupa, um acessório para ajudar você a atingir seus objetivos

  8. A melhor roupa de treino é aquela que te mantém feliz e confortável.

  9. A figura que cabe na roupa de ginástica é sua!

 

Aprimore suas vendas com essas simples estratégias do digital e faça sua marca ter mais identidade e lucro! 

 

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O que um sexshop online precisa ter para ser o melhor?

Se você tem interesse em investir no mercado erótico, vale perguntar, quais características uma sexshop online precisa ter para ser a melhor? A resposta a essa pergunta tem ângulos diferentes e, sem ser categórica, pode depender de vários fatores. Vamos ver alguns. A oferta e a procura de produtos sexshop na Internet não substituíram por completo os estabelecimentos físicos ou tradicionais que se encontram nos diversos centros ou nas zonas comerciais da cidade. Mas suas propostas de valor devem se adequar ao modelo de negócios online se quiserem ser bem-sucedidas. Alguns sexshop conseguiram se posicionar com base em algumas características que são muito valorizadas pelos clientes que sentem a vontade de começar a experimentar as sensações mais quentes no encontro sexual. Esses valores incluem:

Privacidade

Uma das principais características desejáveis ??é a privacidade e, embora a mentalidade das pessoas tenha mudado notavelmente em relação às questões sexuais, ainda há muitos que sentem vergonha e medo de serem vistos entrando em um estabelecimento desse tipo.

A Internet facilita o acesso a estes locais e a compra de produtos eróticos a partir do conforto do seu computador ou smartphone, com a total garantia de que as suas informações são confidenciais e que está diante de um site fiável.

Confiança e atenção personalizada

Isso é essencial para estimular a perda de complexos e conotações negativas nos clientes. Além disso, incentiva a interação e fidelização do usuário com uma determinada loja.

As melhores sex shops foram adaptadas para ter um contato mais íntimo com os clientes. Eles ainda trabalham com pessoal especializado no assunto, que é capaz de aconselhar os clientes sobre exigências sexuais e técnicas que fazem com que as pessoas se sintam mais à vontade com seus parceiros no momento do encontro apaixonado.

Pessoal especializado

O pessoal adequado serve como manual de instruções para os itens que são vendidos, mas também é uma ferramenta para desfazer equívocos e ajudar casais com problemas sexuais.

Portanto, um bom sexshop atacado ou varejo deve ter, em primeira instância, um especialista em sexo. O pessoal que ali trabalha deve ter a capacidade de orientar quem os visita através da web. Mas além de serem profissionais da área, os funcionários devem saber atender o cliente com um tratamento amigável e respeitoso, conseguindo criar uma conexão onde a confiança desempenha um papel fundamental.

Grande variedade de produtos

É claro que privacidade e confiança não devem ser os únicos pilares dessas lojas online. Sem dúvida, a variedade de produtos será a garantia do seu sucesso.

Estes tipos de portais devem ter um grande estoque que lhes permita oferecer a cada um dos seus visitantes uma vasta gama de produtos e referências que lhes permitam alargar a oferta aos utilizadores. E claro, não só o produto deve ser vendido. É fundamental que antes de ser vendido a pessoa receba orientação sobre o que quer levar para que se sinta segura ao carregá-lo e claro ao usá-lo.

Tenha os produtos eróticos mais pedidos

Entre os produtos mais procurados neste mercado, estão os vibradores que continuam a ser os mais pedidos pelos clientes.

Esse fenômeno ocorre, entre outros motivos, porque este produto não parou de evoluir ao longo do tempo. Assim, a cada ano sua oferta é nova em referência, tamanho, cor e forma. Outro dos produtos mais requisitados são as lingeries eróticas, que vem sofrendo um aumento em sua demanda. Este tipo de roupa estimula a imaginação e o gosto pelas fantasias sexuais.

Essas peças incluem sutiãs masculinos, espartilhos, roupas íntimas comestíveis, óleos, lubrificantes, estimuladores, entre outros.

Um site limpo, amigável e confiável

Como qualquer site, deve ser intuitivo e fácil de usar. Além disso, deve ser um “site seguro” onde os clientes saibam que podem baixar imagens e informações com tranquilidade. A qualidade das fotos e avaliações dos produtos também influencia, faz parte da embalagem e representa a forma como os clientes vão escolher os itens que desejam. Esses e outros recursos podem tornar uma sexshop online a melhor do mercado.

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Programas de afiliação de esportes no site 1xBet disponível hoje

Programas de afiliação de esportes no site 1xBet disponível hoje

O agente de apostas confiável oferece a todos a oportunidade de ganhar através de sua promoção. Programas de afiliação de esportes no site 1xBet disponível para todos os usuários adultos. Inicialmente, você só precisa preencher um pequeno questionário para começar a trabalhar com a empresa. Em geral, tal oferta será especialmente interessante para aqueles que têm um grande público nas redes sociais. Basta informar aos seus assinantes sobre esta empresa, os benefícios de participar da mesma. Todos os materiais necessários serão fornecidos a você pelos representantes do agente de apostas. Você também deve inserir um link especial no registro. Com sua ajuda, a empresa manterá registros dos usuários que criaram um perfil graças a seus esforços.

O programa de afiliados não exigirá que você faça nenhum investimento. Mas a recompensa pode ser bastante decente. Para começar, a oferta é ilimitada. Se você trouxer um cliente e ele apostar regularmente, você poderá receber continuamente uma comissão por sua atividade. Seu tamanho é muito tentador. A empresa oferece até 40% de seu lucro líquido de cada usuário, cujo registro você promoveu.

O pagamento de recompensas há muito tempo tem sido automatizado. Ele é feito uma vez por semana. Muitos métodos populares podem ser usados para transações. Um total de 160 opções diferentes estão disponíveis.

Outras vantagens do confiável programa de afiliados da marca

Se você quer rentabilizar sua popularidade, então esta forma de ganhar é só para você. Programas de afiliação de esportes no site da empresa 1xBet — é a ausência de risco e custos mínimos. Por falar em suas principais vantagens, é impossível passar por:

  1. Atualização constante dos materiais promocionais. Portanto, você só publicará dados relevantes. Isto aumentará a probabilidade de que as publicações tenham ressonância com seus assinantes.
  2. Oportunidades de se conectar com um comerciante. Um representante da empresa ajudará a pesquisar seu público. Ele identificará seus sentimentos e preferências básicas. Graças a isso, será possível não apenas postar materiais, mas também obter uma boa resposta a eles. Isto terá um efeito positivo sobre o estado de seu patrimônio.
  3. A presença de um assistente pessoal. As perguntas sobre as especificidades de certas operações certamente surgirão nos primeiros dias. Agora elas são fáceis de resolver, porque os representantes da empresa estão prontos a qualquer hora, 24 horas por dia, para vir em auxílio.

Registre-se como parceiro, e você pode obter seu primeiro lucro após apenas uma semana de cooperação.

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Pin Up casino login - como iniciar sessão de forma segura

Pin Up casino login - como iniciar sessão de forma segura

É o mais essencial a ser feito ao inscrever-se numa conta Pin Up

Antes mesmo que comece a tocar por dinheiro elevado, tem de registar-se e iniciar sessão na sua zona de membro. Há dois modos de iniciar sessão na sua zona de membro: usando o seu telefone celular ou utilizando o seu actual endereço de correio Pin Up casino login.

O equipamento do casino é obrigatório para o seu equipamento informático pessoal

Inscrição de dispositivos móveis

Nenhum acesso ao casino Pin Up: o quê fazer?

A primeiras informações que procura é o formulário de login. Isto é indicado pelo cabeçalho na parte superior da folha. Verá as frases grandes Login e Registar. Nesta página encontrará dois campos onde precisa de introduzir o nome de utilizador e a palavra-passe que criou anteriormente. Lembre-se de assinalar a caixa para que o sistema se lembre dos seus dados e da próxima vez que iniciar sessão só precisa de clicar em Iniciar sessão e preencher automaticamente todos os campos.

Também pode iniciar sessão na sua conta individual através de ligações aos meios de comunicação social. O Pin-Up casino login é como se segue:

  • ao entrar num Pin Up casino login, escolha a rede com que está mais familiarizado ou que tem (a administração Pin-Up permite aplicações de rede social VKontakte, Facebook, Google e Yandex), e o melhor de tudo, o link para a sua conta no seu perfil pessoal de rede social nunca aparecerá no seu feed pessoal adicional, para que os seus familiares ou conhecidos não saibam que está registado no jogo PinUp;

  • depois de clicar no ícone, será levado para o site da rede social, e aí só precisa de efectuar uma pequena operação para aceder facilmente ao site da sua escolha. Tem de facultar o acesso aos seus dados pessoais. Os autores do sítio garantem que dados pessoais tais como correio, documentos ou uma lista das suas actividades recentes não cairão em mãos erradas;

  • o utilizador é automaticamente redireccionado para o seu site de jogo favorito e vai directamente para o seu casino pessoal, após o que tudo o que tem de fazer é depositar o seu saldo e desfrutar dos seus jogos de casino online.

Inscrição de dispositivos móveis

Quem preferir estar no cassino Pin Up online por meio de um telemóvel pode fazer a mesmo coisa que no caso anteriormente descrito. Quando se acede ao website a partir de um dispositivo móvel, o domínio de inscrição é o mesmo que num PC, só a versão móvel é adaptado ao seu aparelho para poder passar o tempo livre confortavelmente.

Os usuários são muitas das vezes colocados perante o facto de, ao aceder ao website do Pin-Up casino online ao utilizar um browser padrão Android ou IPhone, este não conseguir, porque está cheio de slots pesados e não lhes permite usufruir do jogo. Por isso, os criadores do casino Pin Up criaram uma aplicação móvel.

É-lhe permitido fazer o seguinte:

  • é preciso instalar o programa e fazer ajustes personalizados para som, gráficos e notificações adicionais;

  • depois introduza o seu nome próprio e palavra-passe ou faça login pela sua rede social, e, mais importante ainda, só terá de introduzir os seus detalhes uma vez;

  • uma vez que tenha concluído estes passos, o software lembra-se automaticamente e guarda as informação que introduziu, por isso, no futura vez que fizer o login no perfil, clique apenas no ícone da app no seu dispositivo.

Nenhum acesso ao casino Pin Up: o quê fazer?

Às vezes aparecem situações em que o utilizador tem dificuldades em aceder a um sítio de cassino Pin-Up online. As pessoas sem escrúpulos podem enganá-lo sob o disfarce de um espelhinho e pedir-lhe que se verifique e registe de novo, o que é estritamente interdito pelas normas e condições da sala de jogo.

Se tiverem quaisquer dificuldades em aceder à vossa Conta Live, poderá utilizar a equipa de apoio 24/7. Descreva o problema e solicite links para outros sítios espelho.

Um motivo para os problemas de login poderá ser uma combinação incorrecta de nome do utilizador e palavra-passe. Para evitar isto, deverá usar um username e uma password que seja de fácil recordação ou usar o número do seu telefone móvel. Se inserir um código de telemóvel, irá receber uma mensagem específica com um código.

O telefone também poderá ser necessário se o leitor se tiver esquecido da palavra-chave. Este número de telemóvel permite aceder melhor ao seu profile e evitar ser incluído na Lista negra pelos casinos online.

 

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Ganhar Seguidores Reais no Instagram: 8 Dicas Que Funcionam de Verdade

Ganhar Seguidores Reais no Instagram: 8 Dicas Que Funcionam de Verdade

Ganhar seguidores reais no Instagram se transforma em um desafio ainda maior à medida que as pessoas percebem o incrível potencial desta plataforma. Diariamente, milhares de empreendedores e criadores de conteúdo se esforçam para chamar atenção do público e se destacar em meio à multidão. Para que isso aconteça, no entanto, é necessário encontrar meios de conseguir seguidores e aumentar seu engajamento no Instagram. Um dos meios possíveis é ganhar seguidores  com auxílio do Impulsogram, mas também é possível utilizar algumas outras estratégias tão eficientes quanto. Abaixo, listamos as melhores.

1. Planejamento estratégico para ganhar seguidores reais no Instagram

Qualquer pessoa que busca crescer no Instagram tem que fazer isso por uma razão. É esse motivo que deve guiar sua estratégia de marketing, de modo que é necessário alinhar seus objetivos com seu planejamento.

Para isso, será necessário estabelecer metas que devem ser atingidas a curto, médio e longo prazo e criar as condições para que isso se realize verdadeiramente.

Algumas metas que podem guiar seu planejamento são:

  • Conquistar maior credibilidade no seu nicho
  • Aumentar número de vendas
  • Ganhar seguidores reais para chamar atenção das marcas
  • Realizar parcerias com empresas parceiros ou influenciadores digitais

2. Tenha seu público-alvo definido para conseguir seguidores

No Instagram, não é uma boa ideia sair atirando para todos os lados apenas para atingir o maior número de pessoas possível.

É preciso definir seu público-alvo e criar uma estratégia específica para que essas pessoas consumam seu conteúdo, produtos ou serviços.

Apenas assim você poderá garantir o crescimento do seu negócio ou construir um perfil que chame a atenção das marcas que buscam realizar parcerias com influenciadores digitais.

Para descobrir quem é seu público-alvo, basta apenas responder algumas perguntas simples:

  • Qual o perfil das pessoas que tendem a se interessar pelo meu conteúdo?
  • Quais seus hábitos de consumo?
  • Em que momentos elas acessam o Instagram?
  • Qual seu gênero e faixa etária?

3. Seja relevante e consiga seguidores

Para conseguir seguidores no Instagram é preciso se destacar em meio à multidão. Para isso, não existe outro caminho senão apostar na relevância do seu conteúdo e serviços.

Naturalmente, sempre podemos observar o que nossos competidores estão fazendo para ter ideias de quais conteúdos produzir. Porém, para que você se destaque, é necessário ir sempre além, apresentando conteúdos originais e relevantes.

É isso que irá garantir bons índices de engajamento e fazer com que o algoritmo do Instagram impulsione seu conteúdo e faça com que ele seja visualizado pelo maior número de pessoas possível.

4. Otimize seu perfil no Instagram

Para ganhar seguidores reais no Instagram é necessário, antes de mais nada, fazer com que as pessoas encontrem seu perfil.

Uma das formas de fazer com que isso aconteça é por meio de uma simples otimização voltada para os mecanismos de busca – em especial, o do próprio Instagram.

Isso é possível por meio da utilização de palavras-chave que fazem parte do seu nicho em seu nome e usuário. Dessa maneira, as pessoas interessadas no seu conteúdo e/ou serviços encontrarão seu perfil com maior facilidade.

Caso você seja um nutricionista, por exemplo, pode acrescentar termos que se relacionam a esse nicho em seu nome (“Jéssica Martins | Nutrição”) ou mesmo ao usuário (“@jessicamartinsnutri”).

4.1. Utilize hashtags estrategicamente

É de conhecimento geral que a utilização de hashtags é uma ótima maneira de aumentar seu alcance e ganhar seguidores reais no Instagram.

Só que para que isso realmente aconteça é necessário utilizar essa ferramenta de maneira estratégica. Ou seja, não basta apenas usar hashtags, é necessário utilizá-las do jeito certo.

Primeiro, é essencial utilizar palavras que estão relacionadas ao seu nicho e evitar hashtags genéricas, que podem tratar de vários assuntos ao mesmo tempo. Além disso, cuidado com a quantidade!

O Instagram permite que até 30 hashtags sejam adicionadas em uma mesma publicação, mas qualidade é melhor que quantidade.

4.2. Ganhe seguidores escrevendo boas legendas

As legendas são um espaço extremamente importante no seu Instagram, sendo capazes de garantir ótimos índices de engajamento ou mesmo o ganho de seguidores.

Para isso, é necessário caprichar na escrita, sempre lembrando utilizar uma linguagem simples e emojis quando possível.

Uma dica é colocar sempre as informações mais importantes e interessantes já nas primeiras frases. É isso que fará com que o seu seguidor clique em “mais” para ter acesso ao texto completo.

4.4. Fixe comentários em suas publicações

O espaço de comentários é um dos principais responsáveis pelo seu engajamento no Instagram, devendo ser aproveitado ao máximo.

Uma das formas de fazer isso é fixando os melhores comentários no topo da lista. É possível escolher até 3 para receber esse destaque em sua publicação.

Fixar comentários é uma forma de estimular interações e destacar as discussões mais interessantes geradas por sua publicação.

4. Invista na compra de seguidores

Comprar seguidores no Instagram pode ser um grande atalho rumo ao sucesso. Isso porque essa é uma maneira simples e eficiente de conquistar credibilidade e aumentar sua audiência e engajamento.

Felizmente, comprar seguidores barato é possível. Ou seja, esse é um investimento que definitivamente não irá pesar no seu bolso.

É necessário, apenas, que você tome alguns cuidados enquanto estiver comprando seguidores:

  • Compre seguidores reais e ativos, fuja de seguidores falsos ou bots
  • Escolha uma empresa séria e confiável para comprar seguidores no Instagram
  • Lembre-se que não basta apenas comprar seguidores. É necessário também investir em conteúdos de qualidade.

Ganhar seguidores reais no Instagram se transforma em um verdadeiro desafio, sendo necessário manter a calma e um bom planejamento para que tudo ocorra como o esperado.

Por isso, nada de perder tempo. É hora de colocar as dicas acima em prática para aumentar sua audiência no Instagram e conquistar o sucesso com o qual você sempre sonhou.

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Apostas no canto - um desperdício de dinheiro ou uma chance real de ganhar dinheiro?

Apostas no canto - um desperdício de dinheiro ou uma chance real de ganhar dinheiro?

Um escanteio é um dos eventos mais emocionantes do futebol. Apenas cerca de três por cento deles levam a um gol, mas você pode garantir que os torcedores do time atacante vão rugir sua aprovação e encorajamento se seu time ganhar um. Confira nosso artigo explicando um pouco mais sobre estas apostas aqui: https://sobradinhoec.com.br/artigos/como-apostar-em-escanteios. Por que apostar nos cantos? As apostas de canto no futebol tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos. Além de oferecer aos apostadores a chance de tirar proveito da falta de conhecimento ou atenção de uma casa de apostas a pequenos detalhes, a flutuação das probabilidades nas apostas ao vivo é outra razão pela qual os apostadores afiados escolherão esse mercado específico.

Apostar em escanteios no futebol é muito diferente de outros mercados como o 1X2 ou Handicap. O resultado de uma partida pode se correlacionar com a contagem de escanteios para cada lado, mas nem sempre é esse o caso. 

Enquanto os gols são eventos raros, uma partida média apresenta entre 10 e 11 escanteios e, embora resultados estranhos possam ocorrer (por exemplo, o grande azarão vencendo o jogo), é mais provável que a contagem de escanteios corresponda à expectativa.

Embora não seja possível fazer uma aposta direta em qual lado ganhará mais escanteios em uma partida, usando dados amplamente disponíveis é possível estabelecer a probabilidade de uma aposta bem-sucedida nos mercados oferecidos.

Apostas totais de cantos explicadas

 

Nesse mercado, a casa de apostas definirá o que acredita que será o número total de escanteios na partida e os apostadores podem selecionar se apostam acima ou abaixo desse valor.

Exemplo de apostas totais de cantos

 

Palmeiras x Internacional, 10 de fevereiro de 2022

Mais de 10 cantos (11 ou mais cantos): 1.909

Menos de 10 cantos (nove cantos ou menos): 1.917

As partidas dos Palmeiras nesta temporada tiveram uma média de 10,0 escanteios cada antes do pontapé inicial, enquanto as do Internacional tiveram uma média de 10,3, então a escolha da casa de apostas foi lógica e deixou os apostadores com uma decisão complicada de tomar. Como a partida passou a ter 11 escanteios, a linha foi bem selecionada e o resultado poderia facilmente ter ido para qualquer um dos lados.

Se você sabe apostar em escanteios, a próxima coisa a fazer é descobrir quais times têm mais chances de ganhar escanteios e quais times são mais suscetíveis a concedê-los.Em termos de cobrança de escanteios, os chutes são obviamente um grande contribuinte - muitos chutes são um indicador de domínio ofensivo e muitas vezes serão desviados, o que pode resultar em um escanteio.

Isso mostra a dificuldade de prever totais de canto, antes ou durante uma partida. O que pode parecer um resultado provável pode facilmente ser desviado por um objetivo.Mas, há uma oportunidade de aproveitar e conseguir palpitar no mercado.

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Siga estes oito passos para um melhor cuidado das articulações

Siga estes oito passos para um melhor cuidado das articulações

A dor faz parte da vida – especificamente, uma parte desagradável, é claro – e nos acostumamos a recorrer imediatamente a analgésicos sempre que ela aparece. Na verdade, entre os medicamentos mais vendidos nas farmácias, os que têm essa função geralmente aparecem entre os primeiros colocados. Dores nas articulações, joelhos, quadris, ombros, braços ou costas são comuns mesmo em jovens. No caso da dor no joelho, os sintomas podem variar de simples dor a inflamação e rigidez, vermelhidão na área, fraqueza ou instabilidade.  Embora essas dores possam necessitar de terapia médica e de medicamentos, em muitos casos você pode lidar com elas de outras formas, pois existem alternativas eficazes e naturais ao seu alcance que funcionam como verdadeiro remédio para dor nas articulações. Massagens, suplementos alimentares e naturopatia podem ajudá-lo com os problemas mais comuns que afetam seu dia a dia – de um incômodo torcicolo a dores nos joelhos, é possível sim dar adeus ao consultório e aos comprimidos. 

Uma articulação saudável se traduz em um corpo ativo, flexível e sem dor e nunca é tarde para começar a pensar na saúde articular. A dor não precisa fazer parte do processo de envelhecimento se você começar a ter alguns cuidados desde cedo. 

Estas oito dicas para sua rotina podem permitir que você viva de maneira saudável e diminua os estragos do tempo nas suas articulações.

1. Pratique atividade física.

A falta de movimento gera perda de massa muscular, isso afeta as articulações, pois elas têm que suportar o peso do corpo sem o apoio dos músculos. Seguir uma rotina diária de exercícios é uma das melhores maneiras de ter músculos tonificados. Além disso, esse hábito permite que você previna doenças relacionadas ao sedentarismo, como hipertensão e problemas cardiovasculares.

O movimento alivia a rigidez articular, reduz a dor e fortalece os músculos ao redor das articulações. Uma das mais valorizadas é a natação, pois os exercícios aquáticos podem ajudar a manter a flexibilidade e a amplitude de movimento enquanto tiram a carga das articulações. Uma caminhada também ajuda, mas não vamos esquecer a importância de se aquecer e ganhar velocidade apenas quando os músculos e as articulações estiverem prontos. 

2. Tome suplementos nutricionais.

Inclua um suplemento alimentar que combine ativos visando a saúde das articulações em sua dieta. Determinadas vitaminas e minerais auxiliam na manutenção dos tecidos conectivos, formação de colágeno, funcionamento muscular, formação e manutenção óssea e proteção contra danos causados pelos radicais livres. 

3. Siga uma dieta saudável.

A dieta mediterrânea tem sido associada a uma menor frequência de problemas como a artrite reumatóide. É importante incluir produtos como peixes ricos em ácidos graxos ômega 3, como o salmão, frutas e vegetais ricos em vitaminas e antioxidantes, além de grãos integrais.

A vitamina E tem propriedades anti-inflamatórias e níveis saudáveis ??têm sido associados a um menor risco de danos nas articulações e nas células ósseas. Podemos encontrá-la no abacate, sementes de girassol e nozes.

4. Mantenha o peso ideal.

Estar acima do peso sobrecarrega as juntas e articulações. Nessa linha, é fundamental seguir uma alimentação balanceada para manter um índice de massa corporal dentro do padrão de cada pessoa. Além disso, o sobrepeso e a obesidade estão associados a doenças incapacitantes, como a osteoartrite. 

A perda de peso reduz significativamente a dor, a função e a rigidez do joelho associadas à osteoartrite do joelho. Estima-se que perder cinco quilos de peso pode melhorar a saúde das articulações e reduzir o risco de osteoartrite do joelho em 50%.

5. Mantenha hábitos de postura corretos.

A má postura é uma das principais causas de dores nas articulações. Muitas vezes, inadvertidamente, você pode se curvar à mesa de trabalho ou andar com os ombros e a cabeça para a frente, levando a uma coluna desalinhada. Isso coloca tensão em todas as articulações, inclusive nos joelhos e quadris. Manter a cabeça erguida, ombros para trás e coluna reta é muito importante.

6. Mantenha uma boa hidratação.

A água compõe 80% da cartilagem do corpo. Se você não mantém uma boa hidratação, o corpo vai tirar água da cartilagem e de outras áreas, o que sem dúvida prejudicará as articulações. Isso também significa evitar líquidos desidratantes, especialmente no verão, como café, álcool, entre outros.

7. Evite carregar peso em excesso. 

A cartilagem é naturalmente flexível e forte. Embora esteja preparada para suportar cargas pesadas ocasionalmente, fazê-lo continuamente pode causar danos e desgaste.

8. Relaxe.

O relaxamento é essencial porque reduz a inflamação e ajuda na saúde das articulações. É uma das melhores maneiras de proteger as articulações e não requer nenhum esforço. A falta de alguns momentos de descanso pode terminar em articulações rígidas e doloridas.

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4 formas de aplicar suporte e resistência para ter bons resultados

4 formas de aplicar suporte e resistência para ter bons resultados

Negociar no mercado financeiro deveria ser um processo simples baseado em comprar na baixa e vender na alta, mas para muitos investidores esse processo é tão complexo quanto a astrofísica. Uma das estratégias mais básicas e fáceis para negociar melhor baseia-se na identificação dos níveis de suporte e resistência de um ativo. A partir do momento em que os traders conseguem identificar os níveis de suporte e resistência, eles passam a melhorar seu timing no mercado. Suportes e resistências são úteis em mercados de alta ou baixa, bem como em cenários de oscilação.

O que são níveis de suporte?


Um suporte aparece em um nível no qual a demanda dos compradores absorve a oferta dos vendedores, evitando que o preço caia ainda mais. Nesse nível, os traders mais otimistas estão inclinados a comprar, pois acreditam que o preço já é atraente o suficiente e não tende a cair mais.


Por outro lado, os "bears" param de vender porque acreditam que o mercado já caiu o suficiente e pode estar prestes a se recuperar. Quando as duas situações ocorrem ao mesmo tempo, forma-se um suporte.


Embora os suportes horizontais sejam considerados mais confiáveis, eles não são a única maneira existente. Durante as tendências de alta, por exemplo, as linhas de tendência podem atuar como suportes.


O Litecoin (LTC) iniciou um bull market em dezembro de 2020. Desde então, o preço teve rebotes na linha de tendência em diversas ocasiões. Isso ocorreu porque quando o preço se aproximou da linha de tendência, os bull traders decidiram comprar, acreditando que o par LTC/USDT já havia alcançado um nível atraente para compra.


Ao mesmo tempo, os traders que apostam contra a tendência pararam de vender, presumindo que o curto prazo poderia estar com sobrepreço. Quando ambos os cenários ocorreram ao mesmo tempo, houve o fim da correção e uma retomada da tendência de alta.

O que são níveis de resistência?

Níveis de resistência podem ser considerados o oposto de níveis de suporte. Afinal, são os níveis nos quais a oferta excede a demanda, impedindo o movimento de alta.


A resistência é formada quando os traders que compraram em níveis mais baixos começam a realizar seus lucros e os vendedores agressivos passam a operar a descoberto, pois acreditam que a alta já se prolongou demais e que ocorrerá uma retração. Quando a oferta excede a demanda, o rali é interrompido e ocorre uma reversão.


Assim como ocorre com o suporte, a linha ou zona de resistência nem sempre é horizontal.


Em seu período de baixa, registrado entre 6 de maio de 2018 e 4 de julho de 2018, o Ether (ETH) subiu até a linha de resistência, também chamada de downtrend line, mas inverteu e passou a cair a partir daí. Isso ocorreu porque os traders que tinham uma perspectiva de baixa aproveitaram o rali para assumir novas posições vendidas, antecipando níveis mais baixos.


Ao mesmo tempo, os traders agressivos que compraram ETH em momentos de queda acentuada aproveitaram para fechar suas posições perto da linha de resistência. Consequentemente, a linha funcionou como uma barreira e o preço passou a cair a partir desse ponto.

Identificando suporte e resistência em fases de consolidação
Quando o suporte e a resistência estão claramente definidos, os traders podem comprar em um rebote do suporte e esperar que o preço suba até perto da resistência para fechar a posição. Ou seja, o stop-loss pode ser aplicado logo abaixo da linha de suporte.


Muitas vezes, os traders profissionais tentam caçar esses stops puxando o preço para um ponto logo abaixo do suporte. Portanto, os traders podem comprar na tendência de alta e então esperar que o preço esteja consolidado abaixo do suporte antes de descartar suas posições.

Suportes em uma tendência de alta

Quando um ativo toca a linha de suporte três vezes durante uma tendência de alta, os traders podem esperar que essa linha se mantenha. Consequentemente, as posições mais longas podem ser aplicadas em um ponto logo acima da linha de tendência de alta. Já os stops para a operação podem ser aplicados logo abaixo da linha de tendência.


No entanto, em uma tendência de alta, uma quebra abaixo da linha de tendência não significa necessariamente que a tendência será revertida. Muitas vezes, há simplesmente uma pausa na tendência antes de sua retomada.


Os traders podem fechar suas posições compradas se o preço cair e permanecer abaixo da linha de tendência de alta, mas deve-se evitar novas posições de short. Se o preço retomar a tendência de alta após a consolidação, os traders podem procurar novas oportunidades de compra.

Resistência transformada em suporte

Quando o preço rompe a zona de resistência, os compradores tentam transformar a resistência rompida em uma linha de suporte. Se isso se confirmar, uma nova tendência de alta terá início ou será retomada. Caso isso aconteça várias vezes, pode surgir uma boa oportunidade de compra.

Suporte transformado em resistência

Por outro lado, uma vez que os vendedores tenham puxado o preço para baixo da zona de suporte, essa faixa pode se tornar uma zona de resistência e não permitir que o preço volte para a região acima dela. Este é um caso, portanto, em que uma zona de suporte se transforma em uma zona de resistência.

Principais conclusões

Ao analisar qualquer moeda, os traders devem procurar pelos níveis de suporte e resistência, pois eles podem ser boas oportunidades de entrada e saída no mercado.


Durante uma tendência de alta, os traders devem tentar comprar perto do nível de suporte. Por outro lado, durante uma tendência de baixa, os traders devem tentar vender perto da zona de resistência.


Os níveis de suporte e resistência não são fixos, e os traders profissionais tentarão caçá-los ao estabelecer ordens de stop. O objetivo dos traders, nesse caso, é aplicar os stops de forma que não sejam atropelados pelos formadores de mercado.

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A importância da boa tradução de trabalhos acadêmicos

A importância da boa tradução de trabalhos acadêmicos

A tradução de trabalhos acadêmicos não costuma ser exatamente uma das atividades preferidas dos alunos. É que por mais que o estudante seja bilíngue, ou tenha algum conhecimento em outro idioma, a tradução técnica de conteúdos estudantis exige um conhecimento específico sobre terminologias que nem sempre são tão acessíveis. Além disso há quem tenha falta de habilidade com outras línguas, e ainda assim tente se aventurar no mundo dos tradutores automáticos, criando versões de conteúdo com qualidade duvidosa. Há ainda quem evite utilizar citações de autores estrangeiros (para não precisar traduzir)... Enfim, um verdadeiro desastre linguístico. Se você quer entender mais sobre a tradução de trabalhos acadêmicos, sua importância, quanto custa, e quem pode fazer, basta acompanhar esse artigo. Explicamos tudo para que você não fique perdido entre suas versões. Qual a importância da tradução de trabalhos acadêmicos:

As pesquisas acadêmicas, por mais simples que pareçam no começo, podem ganhar proporções interessantes ao longo de cada descoberta. À medida que a pesquisa se intensifica, e o trabalho avança, é comum que autor e orientador decidam buscar formas de divulgar os resultados do projeto em outros países, publicá-los em outras línguas ou até apresentá-los em outros fóruns internacionais. 

Nessas horas entram as traduções acadêmicas: uma versão ruim e com erros de coerência, gramática e grafia não vai passar segurança no conteúdo de uma pesquisa, por melhor que ela seja. Então, para garantir conteúdos de qualidade é preciso buscar profissionais tradutores, ou empresas do ramo, como a Protranslate.

Investir na tradução de trabalhos acadêmicos é um passo extremamente importante para garantir que as descobertas resultantes de uma formação sejam vistas pelo maior número possível de pessoas. E tradutores profissionais conseguem fazer a interpretação dos textos deixando o conteúdo de acordo com as normas técnicas de cada país.

Perigos de não se recorrer aos serviços de tradução

Quando você traduz um trabalho acadêmico, você garante que pessoas de todo o mundo possam acessar aquele material. Agora, se a tradução foi feita de maneira descuidada, você arrisca que sua pesquisa perca credibilidade ou que você passe informações erradas adiante.

Contratar um serviço de tradução profissional é garantir que os conteúdos terão uma conversão bastante fiel ao contexto e às necessidades do público final. E além dessa qualidade maior do serviço, contratar uma empresa ou um profissional especializado traz mais conforto para alunos já que eles não precisarão se estressar com esse ponto dos seus trabalhos.

Concluindo

Gostou de saber mais sobre a tradução de trabalhos acadêmicos? Já pensou em recorrer a algo do tipo? Pois saiba que a precificação costuma ser feita por tamanho do conteúdo, considerando também o prazo de entrega e a facilidade do assunto.

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Quase um videogame: video bingo

Quase um videogame: video bingo

O vídeo bingo é uma adaptação do clássico jogo de bingo que podemos encontrar nos cassinos físicos, com a única diferença de que esses jogos podem ser jogados desde o conforto da nossa casa, mesmo do conforto da nossa cama. São muito mais atraentes, já que a maioria dos vídeo bingos tem muito interfaces gráficas atraentes e ilustrativas para os jogadores, chegando a se assemelhar a um videogame. O objetivo não mudou: preencher todos os números da cartela, as bolas saem com os números e começa a cantar o bingo. Em praticamente todos os jogos de vídeo bingo grátis você pode escolher jogar com até 4 cartelas cujos números você mesmo pode escolher trocando as cartelas até que os números o convençam. Em seguida, você terá que escolher quanto dinheiro vai apostar em cada carta.


 

A grande diferença entre o bingo tradicional e o video bingo é que o último é uma slot machine online onde após a extração das primeiras 30 bolas, se faltar apenas uma bola para completar o prémio, pode continuar a pedir bolas extra para uma pequena taxa. Na parte superior da tela, você verá os padrões (linhas vencedoras) de que precisará para obter lucro.


90 bolas


É uma das versões mais conhecidas em todo o mundo. Como o nome indica, essa variação tem 90 bolas ou mármores.


Cada uma das cartas ou mesas neste Vídeo Bingo contém 15 números que você tentará obter para obter o jackpot. Os números serão distribuídos em nove colunas e três linhas.


Na primeira coluna o apostador encontrará os números de 1 a 9, na segunda coluna de 11 ao número 20, e assim por diante até chegar ao número 90.


No vídeo bingo existem duas formas de ganhar: a primeira, o jackpot, consiste em preencher a cartela inteira, é a forma mais difícil de ganhar; e a segunda é ganhar em linha, o que significa que o jogador deve preencher uma linha, neste caso o prêmio é menor.


80 bolas


Ao contrário da anterior, esta variação contém menos 10, ou seja, 80 bolas. Nas cartelas ou nas tabelas também há diferenças, pois o vídeo bingo de 80 bolas possui quatro colunas e quatro linhas.


Na primeira coluna você encontrará os números de 1 a 20 e assim por diante até chegar ao número 80.


Esta versão tem mais chances de ganhar ou mais formas de ganhar prêmios. Existe o jackpot que você ganha ao preencher o cartão inteiro, você também pode ganhar uma linha, uma coluna, uma diagonal e duas linhas verticais.


75 bolas


Nesta versão, os cartões têm cinco linhas e cinco colunas. O vídeo Bingo de 75 bolas pode ser ganho de duas maneiras: o jackpot ao completar a cartela inteira ou um jackpot menor ao acertar os números em cada canto.

30 bolas


Nesta versão, o cartão possui apenas 9 números, que são divididos em três colunas e três linhas. Este jogo só tem uma forma de ganhar e preencher toda a cartela, caso contrário você não vai ganhar.

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Como reduzir o estresse com Vitamina B5

Como reduzir o estresse com Vitamina B5

Hoje, mais do que nunca, somos forçados a lidar com o estresse no nosso dia a dia. Pode-se dizer que a ansiedade e o estresse estão entre os principais problemas na vida moderna. E com a recente Pandemia de Covid 19, os níveis de estresse subiram ainda mais, estamos sendo afetados em diferentes áreas: tanto na saúde como na economia. Como consequência, estresse, ansiedade e até a depressão acabam se tornando mais comuns. Ao passarmos por situações estressantes, nosso corpo libera hormônios, como a adrenalina por exemplo, que causam uma sensação de angústia e aflição. Dor de estômago, respiração ofegante, pânico e inquietação são alguns sintomas que aparecem no corpo ao ficarmos estressados. A boa notícia é que certos nutrientes, como a vitamina B5, podem nos ajudar a amenizar esse problema. Por isso, hoje estamos aqui para lhe falar sobre os benefícios dessa vitamina, acompanhe também no canal do youtube da Bio high, detalhes sobre a Vitamina B5. Confira:

O que é a Vitamina B5 e para que serve?

O Ácido Pantotênico, mais conhecido como vitamina B5, é um nutriente essencial do corpo humano.

Isso significa que nosso organismo precisa dela para viver, apesar de não produzi-lo em sua totalidade.

A Vitamina B5 faz parte de diversos processos fundamentais do nosso corpo, sendo indispensável para:

  • Produzir neurotransmissores cerebrais;
  • Extrair gorduras;
  • Combater inflamações; 
  • Fabricar esteroides, como o colesterol.

Portanto, a sua presença é indispensável para manter a saúde em dia.

Ela pode ser encontrada em alimentos como abacate, gema de ovo, leite e derivados e fígado.

A Vitamina B5 também pode ser consumida como suplementação, servindo principalmente para:

  • Diminuir os níveis de estresse;  
  • Tratar e combater problemas mentais graves;
  • Melhorar a aparência da pele;
  • Proteger a saúde do coração.

Esses benefícios se devem aos processos metabólicos dos quais ela faz parte. 

Por sua atuação na produção de hormônios que atuam no cérebro, ela se destaca sendo capaz de reduzir o estresse, como veremos melhor a seguir.

Porque a vitamina B5 ajuda a combater o estresse?

Perturbações mentais, estresse e ansiedade crônica, estão entre os principais distúrbios de saúde que a Vitamina B5 pode aliviar.

Isso ocorre porque esse nutriente tem ação direta sobre os hormônios do nosso organismo, atuando na produção de neurotransmissores cerebrais, como a Dopamina e a Serotonina. 

Essas substâncias são conhecidas por promoverem a sensação de felicidade e de bem-estar.

A sua ação sobre os hormônios também ajuda a inibir o cortisol, conhecido como hormônio de estresse.

Graças a essa combinação a Bio high desenvolveu um suplemento natural, acesse o site da loja e veja mais detalhes de como a Vitamina B5 ajuda a amenizar até mesmo sintomas de depressão.

Além de trazer outras propriedades benéficas para o organismo.

Conheça todos os benefícios da Vitamina B5

Fundamental para produzir diversas substâncias necessárias ao metabolismo humano, o ácido patogênico alivia o estresse.

Mas, também tem outros benefícios, que incluem: 

  1. Deixa a pele mais jovem e firme: a Vitamina B5 é capaz de retardar o surgimento de rugas e marcas de expressão;
  2. Aumenta a imunidade: ajuda a sintetizar substâncias envolvidas nas defesas do organismo, como as hemácias da corrente sanguínea;
  3. Melhora a saúde cardíaca: a Vitamina B5 ajuda a regular os níveis de colesterol e manter a pressão arterial equilibrada.

Portanto, além de combater o estresse e a ansiedade, suplementar a Vitamina B5 pode melhorar a sua qualidade de vida como um todo.

Onde encontrar e como tomar

Além de estar presente em diversos alimentos, a Vitamina B5 pode ser encontrada como suplemento alimentar em cápsulas, em farmácias, drogarias e pela internet.

Também pode estar presente como componente de suplementos multivitamínicos. 

A dose recomendada é de uma cápsula ao dia. Em caso de qualquer dúvida procure orientação médica antes de iniciar o consumo.

Há alguma contraindicação?

Não há contraindicação para o uso da Vitamina B5. A única recomendação é para as grávidas e lactantes, que devem procurar seus médicos para orientações antes de usar.

A Vitamina B5 não costuma apresentar efeitos colaterais quando usada corretamente.

Conclusão

A Vitamina B5 é uma excelente forma de manter o estresse e a ansiedade longe. 

Os resultados podem ser ainda melhores se você mantiver uma dieta equilibrada e praticar exercícios regularmente.

Gostou das dicas de hoje? Deixe o seu comentário e até a próxima!

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Artigo: Sou professor e essa é a minha MISSÃO!

Artigo: Sou professor e essa é a minha MISSÃO!
Foto: Divulgação

Hoje acordei com um sentimento de alegria, na verdade foi quase que como saltar da cama, com um impulso de querer começar logo o meu dia, e sabe o porquê de tanto entusiasmo? Porque começo uma nova fase na minha vida e nada melhor do que fazer aquilo que você está predestinado a fazer. Desde criança sempre tive um sentimento de querer ajudar as pessoas, tanto que logo cedo já descobri que trabalharia na área da saúde. Sempre tive essa vontade de querer entender as pessoas para ajudá-las, ouvindo-as compreendia suas dores, e buscava dar o melhor de mim. Com tudo o que ouvia e observava, aprendi que cada ação tem uma reação e com isso ia trilhando o meu caminho. Desde 1996 sempre estive envolvido com algo que agregasse valor as outras pessoas. Sempre foi assim e nada mudou. Fazer parte disto está intrinsecamente em mim. Em 2005 tornei-me professor, comecei a dar aulas e gostei, tive a sensação gostosa do que é poder passar experiências e conhecimentos e vibrar quando o aluno aprendia aquilo que eu ensinei. Logo pensei, preciso juntar as duas coisas: Saúde e Educação, e a própria vida jogou-me para o curso de Educação Física da Universidade Católica de Brasília. Com a educação física é possível realizar sonhos. É bem verdade que muitos matriculam em uma academia com interesse em emagrecer e eu sei que a maioria está pensando em ter aquele ¨shape¨ perfeito, mas sabe qual é a realidade? Vou contar uma história: Imagine uma pessoa que passa por problemas conjugais, que se olha no espelho e não se sente bem com o que vê, sente um vazio, tristeza. Mas ela decide matricular-se em uma academia e chegando lá o professor pergunta “qual o seu objetivo?” E ela prontamente responde: “emagrecer”. Pois bem, na realidade, o objetivo dela está além de perder uns quilinhos. Muitos buscam algo mais profundo e duradouro do que os efeitos no corpo, muita gente está em busca de sentir-se bem consigo mesma, melhorar a sua autoestima, ser aceita, ser reconhecida pelo esforço e dedicação e melhorar as relações sociais e afetivas. É bom demais poder fazer parte da caminhada de alguém, ver seu crescimento. Minha profissão é assim, tenho a oportunidade de acompanhar centenas de pessoas, e vibrar com aquelas que estão firme em seu propósito, pois estas tem em mim um aliado nas lutas diárias. Ter clareza do seu propósito faz a vida ter mais sentido, caso contrário, esta se torna vazia, o que quer dizer não viver e apenas ver o tempo passar. Sou professor e essa é a minha MISSÃO! (Valter Carvalho, Educador Físico - CREF 8022 G/BA )


Artigo: Somos grandes; podemos mais

Artigo: Somos grandes; podemos mais
Foto: Wilker Porto | Brumado Agora

Ser campeão baiano sempre é muito bom. Sobre o rival é melhor ainda. Mas a festa poderia ser ainda mais grandiosa. O público pagante em cada um dos jogos decisivos foi de 20 mil. O que poderíamos fazer para este público fosse melhor? Convencimento? Valorização? Será que todos os valores desta atividade econômica estão engajados e entendem a importância de produzir um entretenimento com intensa emoção e paixão? Hoje tenho a consciência que, se todos se unirem com este objetivo, teremos força suficiente para transformar ainda mais estão paixão em um grande negócio para todos os envolvidos e, consequentemente, teremos times mais fortes e competitivos. O fortalecimento da região Nordeste no futebol brasileiro é evidente e quem nega essa evolução não quer enxergar o óbvio. Mas ainda falta maior envolvimento e empenho de todos os atores neste mercado tão peculiar, o da bola.

O futebol baiano e nordestino tem muito potencial, mas é pouco explorado. Temos torcidas apaixonadas, que consomem o produto futebol o tempo inteiro: no estádio, pela TV, mídias sociais, produtos oficiais. no entanto, a proporção de torcedores/sócios entre os maiores clubes da região ainda é muito baixa. mas acreditamos em uma tendência de crescimento.

O sucesso da Copa do Nordeste, torneio regional mais bem resolvido do país, é a chave para o sucesso. Que bom que estamos de Volta! O crescimento dos clubes passa pela consolidação da competição, que precisa ter mais datas, de preferência nos finais de semana. Aqui temos uma grande oportunidade de ser criativo e buscar uma copa mais competitiva e rentável. Acredito em um modelo que possa melhor ser vendido para todos e que trarão resultados financeiros para a região. Consequentemente, teremos times mais fortes nas competições nacionais. Apresentaremos, em breve, para as entidades envolvidas um modelo e esperamos ser no mínimo ouvidos.

Vitória, Santa Cruz e Sport entram no Brasileirão com desconfiança pela imprensa nacional, apesar de serem clubes estruturados, com equipes bem montadas, técnicos de ponta e estádios próprios, somos apenas três, mas poderíamos ser mais. A diferença das cotas de TV pagas aos clubes no cenário nacional é absurda e a sobrevivência dos nossos só será possível através de muita criatividade e a valorização das divisões de base, além de assumirmos riscos inerentes destes orçamentos.

Me chateia quando ligo a TV e vejo o noticiário nacional, ao debater o título na Arena Fonte Nova, se referir ao Vitória como leão da Ilha. Inacreditável. E olha que são veículos de credibilidade, líderes entre os canais fechados. Onde está a profundidade na análise? Não podemos ficar implorando mais espaço no noticiário nacional, mendigando que os nossos gols na rodada tenham um pouco mais de atenção.

A mídia baiana merece um parágrafo especial. Este vetor talvez seja o mais importante na cadeia de produção do nosso entretenimento. Apesar de novos profissionais terem oxigenado a crônica local, ainda impera por aqui a mania de explorar assuntos vazios, a cobrança descabida, o sensacionalismo tolo. Vamos motivar o nosso público, enriquecer a indústria do futebol local e criar uma onda positiva. Essa onda pode trazer a sustentabilidade para nossos clubes, que são sócios torcedores. Estes sim, podem fazer a diferença a partir da conscientização de que a forma do clube ter grandes jogadores será através desta associação, independente do acesso aos estádios.

Minhas palavras finais vão para você, torcedor do Vitória: acredite mais, torça mais, se associe mais, vibre mais, vá ao estádios mais, se orgulhe mais e viva mais. Somos grandes. Podemos ser maiores. Yas, we can. Manoel Matos é vice-presidente do Vitória. O artigo foi publicado no Jornal Correio da Bahia.

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Artigo: De guardião a algoz da Constituição em uma tarde

Artigo: De guardião a algoz da Constituição em uma tarde
Foto: Divulgação

Na conjectura pós-moderna, crescente ainda a inversão de valores predeterminados em uma Constituição de um Estado Democrático de Direito, que elenca em seu rol princípios e direitos fundamentais que ainda carecem de identidade, reconhecimento e implementação.

Não é contrassenso pensar que uma sociedade que prevê em sua Carta Política o direito de que “ninguém será considerado culpado até o trânsito em julgado da sentença penal condenatória”, ainda possui uma população “raciocinando” de uma forma que antevê a promulgação dos direitos e garantias fundamentais em sua Carta Constitucional.

 

Forçoso reconhecer que o povo brasileiro é influenciado pelas mídias sensacionalistas, acreditando, quando não levantam a hipótese da pena de morte, que a solução para conter a criminalidade é colocar no cárcere todos que infrinjam as leis, elevando o status desses supostos criminosos para verdadeiros inimigos da sociedade que não merecem sequer um julgamento justo e com todas suas garantias constitucionais asseguradas.

Entretanto, o motivo de grande preocupação é que demasiadamente aqueles que são os responsáveis por assegurar as garantias constitucionais estão cedendo cada vez mais a vozearia dos integrantes sociais, e agora chegou a vez do Supremo Tribunal Federal.

O STF, na última quarta-feira (17/02 - HC 126.292), decidiu ser cabível a execução provisória da pena antes do trânsito em julgado da sentença penal condenatória quando houver decisão de segundo grau ratificando as condenações criminais. Nestes casos, os condenados em sede de primeiro grau que tiverem sentenças condenatórias confirmadas em segunda instância poderão cumprir pena antecipadamente.

Até o julgamento, aqueles com sentença condenatória confirmada em segundo grau poderiam recorrer em liberdade, valendo-se de recursos especiais, extraordinários ou Habeas Corpus, com 25% de chances de reverter a decisão em Brasília, conforme os dados citados pelo Ministro Gilmar Mendes.

Mantendo o devido respeito ao Supremo, mas inegável é o fato de que o Estado Democrático de Direito sofreu mais uma significativa perda em termos de garantia processual penal, visto que a decisão da Suprema Corte modificou o entendimento jurisprudencial que prevalecia no Tribunal desde 2009, oportunidade na qual o Plenário asseverou a literalidade do art. 5º, inciso LVII, da Constituição Federal, reforçando a presunção de inocência até o trânsito em julgado da sentença penal condenatória.

Agora, com essa reviravolta, os condenados com sentenças confirmadas em segundo grau de jurisdição poderão ser levados ao cárcere para cumprirem pena que ainda estão em discussão. Uma lástima!

No entanto, o que causou estranheza foi utilização da clemência popular como um dos argumentos para embasar os votos.

Em que pese ser alarmante a vontade da sociedade brasileira em ver todos os que infringiram às normas enclausurados em um sistema penal totalmente arruinado, é ainda mais preocupante o STF endossar esse pensamento.

O Supremo deve abster-se em proferir condenações pelo simples fim de calar a sociedade, fazendo valer, além do princípio da presunção de inocência, todos os outros conquistados e solidificados na Constituição Federal, uma vez que é o guardião desta.

Por fim, logrando que busquem uma reflexão ainda maior, encerro parafraseando Montesquieu: “quando a inocência dos cidadãos não é garantida, tampouco o é a liberdade”.

 

JOÃO RAFAEL AMORIM - Advogado Criminalista, pós-graduando em Ciências Criminais.

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Artigo: Você tem um plano de metas?

Artigo: Você tem um plano de metas?
Foto: Wilker Porto | Brumado Agora

Um novo ano se aproxima e as esperanças se renovam. É tempo de fazer uma avaliação do que foi conquistado em 2015 e traçar novas metas para 2016. Sugerimos que leia e releia este breve artigo e debata as ideias com os seus familiares. "Meta é caminho ou o passo a passo para se chegar a um objetivo. É um marco, um limite, um desafio, algo que se pode realizar, uma etapa a ser atingida dentro de um objetivo, no seu topo ou em parte. Uma ou mais metas podem ser necessárias para se alcançar, por completo, um objetivo. Elas devem ser sempre quantificadas." Seguem alguns passos importantes para você elaborar ou aprimorar o seu plano de ação:

 

1.Tenha objetivos claros - o primeiro passo para conquistar as metas é saber defini-las corretamente. Quais são as metas e porque deseja alcançá-las. Não há nada mais frustrante do que buscar alcançar uma meta e perceber que a mesma pouco ou nada acrescentou a nossa vida.

2. Conheça a si mesmo - além de saber exatamente o que procura, é preciso que você tenha em mente as suas forças e limitações. Relacione as suas principais habilidades (o que sabe fazer) e competências (grau de acerto para executá-las), objetivando ter uma clara noção das principais dificuldades que poderá enfrentar.

Outro aspecto relevante é a sua disponibilidade financeira. Quase todas as metas envolvem recursos financeiros, materiais e de tempo.

3. Reavalie as metas periodicamente -  um bom planejamento é aquele que possui flexibilidade. Para tal, é necessário que você esteja constantemente acompanhando e avaliando as suas metas pessoais e profissionais.

Ouça a opinião de pessoas com as quais trabalha, amigos e familiares. Humildade e feedback (retorno), são essenciais para o aperfeiçoamento das metas.

4. Tenha metas audaciosas e que sejam passíveis de realização – elas devem combinar duas coisas fundamentais – serem desafiadoras para estimular a motivação e também exequíveis, para não gerar frustrações.

5. Invista na comunicação interpessoal: conheça o seu estilo de comunicar-se e também o de outras pessoas, procurando sempre expressar-se de maneira clara e objetiva. Seja um excelente ouvinte. Não é por acaso que temos dois ouvidos e apenas uma boca.

6. Aprimore os seus conhecimentos – invista na sua capacidade de aprender em equipe e também individualmente. Com a chegada da internet, as informações estão disponíveis em suas mãos, bastando para tal estudar, estudar e estudar!

7. Motivação e criatividade – um bom plano não garante a sua execução. É preciso ter uma grande capacidade de disciplina e foco para não desviar dos objetivos. A criatividade é a diferença que faz a diferença.

Não se engane, achando que a facilidade para escrever um plano de metas e a mesma para colocar as ações em prática. Seja persistente e flexível, alterando as ações que forem necessárias.

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Brumado: Dr. Thiago Torres fala sobre o Novembro Azul

Brumado: Dr. Thiago Torres fala sobre o Novembro Azul
Foto: Brumado Agora

Novembro Azul é o nome dado no Brasil a um movimento internacional criado para a conscientização a respeito do câncer da próstata e outras doenças que afetam os homens. Assim como acontece no caso do Outubro Rosa (em que edifícios ficam iluminados com cor de rosa), durante o Novembro Azul, monumentos e edifícios relevantes são iluminados com a cor azul, como acontece com o Cristo Redentor e o Congresso Nacional. De todos os tipos de câncer, o de próstata é o sexto mais comum no mundo e aquele que mais afeta os homens. Sete novos casos da doença surgem a cada hora. O diagnóstico precoce é essencial para o tratamento. Com uma estimava anual de 69 mil novos casos, a chance de cura pode chegar a 90% quando descoberto ainda no início pelo médico urologista.  Os sintomas associados ao câncer de próstata só aparecem nos casos avançados, sendo que no início da doença não se percebe alterações ou sintomas. Por isso, a recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia é que todos os homens que tenham mais de 50 anos façam a prevenção anual. Aqueles que são da raça negra ou que tenham história na família de câncer de próstata devem iniciar a prevenção aos 45 anos, devido ao risco maior de aparecimento da doença. A prevenção deve ser feita com o exame de toque em conjunto com o exame de sangue (PSA). Essa associação aumenta a chance de ser feito o diagnóstico. Além disso, o Novembro Azul também é um mês de conscientização do diabetes, afinal de contas, o dia 14 de Novembro é assinalado como o dia mundial do diabetes. Também existem outras iniciativas criadas para lembrar do combate aos problemas relacionados com a saúde masculina. Por exemplo, alguns homens aderem ao November (palavra em inglês que consiste na junção de moustache - “bigode” em inglês - e November  - “Novembro” em inglês), deixando crescer o bigode durante o mês de Novembro. Portanto, você, leitor do sexo masculino, tendo ou não um bigode, não deixe de fazer sua prevenção. Não tenha preconceito! Consulte um urologista.  *Estimativas para o câncer de próstata 2014 do Instituto Nacional do Câncer (Inca)


Artigo: A liderança empreendedora e os seus estilos

Artigo: A liderança empreendedora e os seus estilos

Existem diversos estilos e não é simples afirmar qual o melhor, uma vez que cada um deles é mais vantajoso em determinada situação: I) Líder facilitador – como o próprio nome indica, ele auxilia os seus seguidores a identificarem os seus valores, interesses, metas e objetivos. 2) Líder avaliador – informa aos colaboradores os critérios pelos quais eles serão julgados, diz como está seu desempenho e indica ações para o aperfeiçoamento. 3) Líder conselheiro – ajuda os membros da equipe a identificarem metas próprias, relacionadas à carreira, estimula e facilita o acesso aos recursos materiais e financeiros que irão proporcionar o desenvolvimento dos mesmos.

 

 4) Líder participativo – receptivo às sugestões dos colaboradores, ouve, analisa, premia, chama os seguidores para implementarem as ideias selecionadas.

 5) Líder autocrático – através deste estilo ele determina o que fazer e quem executará as tarefas, exigindo obediência dos demais.

 6) Líder democrático – nesse estilo, não apenas a pessoa do líder mas todo o grupo é considerado o centro das decisões. É o contrário do estilo anterior.

 Liderança Situacional

Esse conceito se baseia no princípio de que o estilo de liderança a ser utilizado depende mais da situação do que da personalidade do líder. Ele precisa ter jogo de cintura para utilizar o melhor estilo, conforme a situação, notadamente em momentos de crise e que demandam ações rápidas. Não há estilo que seja mais eficaz em todas as situações.

É importante estarmos conscientes  de que o sucesso em determinada situação não significa que conseguiremos ser sempre um líder de êxito. A eficácia de uma liderança depende da situação, do perfil e habilidades individuais e da equipe e do próprio líder. Líderes e colaboradores dependem um do outro. O futebol ilustra bem esta situação. Às vezes um técnico bem sucedido em determinado time pode não ser em outro. Um jogador bem sucedido em seu time pode não ser na Seleção Brasileira.

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Varejo: atender bem é simples mas não é fácil

Varejo: atender bem é simples mas não é fácil

Na semana passada o Jornal Nacional exibiu uma reportagem, informando que o Brasil está em penúltimo lugar em pesquisa sobre simpatia dos vendedores. Nos últimos dias eu tenho andado pelo comércio de Brumado, Vitória da Conquista, Ipiaú, Gandu, entre outras cidades. Tenho percebido que o humor dos vendedores está sendo impactado pela atual situação econômica. Porém, esse não é o único motivo; poucos são os empresários e profissionais que atuam no comércio varejista que buscam investir em treinamento diário, buscando inovar e conhecer em detalhes os produtos e serviços que comercializam.

 

Para auxiliar você e os seus colegas de trabalho, selecionei algumas ideias para melhorar o atendimento ao cliente e as vendas. Sugiro que você leia com atenção e debata com a sua Equipe:

TÉCNICAS DE ATENDIMENTO - ATENDER BEM É SIMPLES, MAS NÃO É FACIL

O QUE VOCÊ DEVE FAZER

A boa vontade e o real interesse em servir ao próximo são capazes de fazer você superar eventuais deficiências técnicas. Ao desenvolver esses novos conhecimentos, você alcançará a excelência no atendimento ao cliente.

√ Seja cordial - você deve atender bem a qualquer cliente. Para  isso, necessita superar eventuais preconceitos ou uma  má impressão inicial que o cliente cause. O tratamento "senhor" e "senhora" deve ser dispensado mesmo a jovens, a  não ser que o cliente autorize explicitamente o “você". Caso ele demonstre que gosta de ser chamado de “doutor”,  passe a fazê-lo e de forma natural. Não generalize o tratamento de “doutor”, pois soa falso e a maioria não gosta deste tratamento.

√ Atenda de imediato - não   deixe o cliente esperando, principalmente se o serviço   que estiver  fazendo não tiver relação com o assunto que o   cliente  veio tratar. Para quem espera, um  minuto  parece  muito tempo. No entanto, depois de ter sido inicialmente  atendido  (mesmo que   só com a frase " favor aguardar um instante que,  eu o  atenderei"), o cliente tenderá a uma maior  paciência. Este é um dos maiores problemas no atendimento: falta de atenção e conversas paralelas entre funcionários, sobre assuntos irrelevantes para o consumidor. Atitudes como essas desqualificam a importância e a presença do cliente.

√ Atue com rapidez – a maioria das pessoas vive cheia de atividades e pressionada pelo tempo.  Não  podemos esquecer, entretanto, que rapidez não é sinônimo de descaso ou irritação. Por outro lado, há cliente que deseja mais atenção e menos pressa. Cada caso é um caso. Estude os vários perfis de consumidores.

√ Forneça orientações seguras e verdadeiras – a sua reputação e a da empresa estão interligadas. Construir uma marca leva tempo e para destruí-la basta um segundo. O cliente está cada vez mais bem informado e a mentira “tem pernas curtas”, sendo rapidamente desmascarada. Forneça  todas as orientações necessárias, evitando detalhes que são irrelevantes. Descubra quais detalhes são mais importantes para o cliente.

√ Evite termos técnicos - uma situação assim causa incompreensão ou constrangimento. O ideal  é  usar   expressões  simples e em voz modulada e clara. É importante ser  paciente; as pessoas não são culpadas por não terem compreendido a mensagem. Se você tiver que usar termos técnicos, explique o que eles significam. Por outro lado, se você estiver diante de um cliente que conhece o assunto, procure nivelar a comunicação e perceber se a mesma está sendo bem compreendida. A experiência lhe dará conhecimento para comunicar de forma diferenciada e adequada aos vários perfis de consumidores.

 √ Não dê ordens - ninguém gosta de ouvir ordens, especialmente o cliente. Use um tom de voz adequado, suave e que transmita desejo de interagir com o cliente. As palavras podem agradar ou ferir as pessoas. Pense muito antes de responder às perguntas dos clientes e como vai pronunciar as palavras. Um NÃO e um SIM podem ser ditos de várias maneiras.

√  Assuma os erros e equívocos - nas informações  prestadas  a  verdade é fundamental. Mesmo não sendo agradável, é melhor  assumir  uma  falha  eventual do que dar ao cliente a impressão de que  está escondendo informações ou eventuais problemas.

√ Busque soluções criativas -  esse é o seu diferencial. Fique atento às sugestões e críticas dos consumidores. Faça anotações e troque ideias com o Gestor, Supervisor e Colegas.

O QUE VOCÊ DEVE EVITAR

√ Má comunicação – esse é um dos maiores problemas no atendimento ao cliente e no momento das vendas. Utilize uma linguagem verbal e corporal adequada a cada perfil de cliente. Fale com entusiasmo – quando a situação exigir – e principalmente, saiba ouvir. Pense com a cabeça do cliente e imagine as suas dúvidas.

√ Timidez e medo de expressar opiniões – há vendedores e clientes que são tímidos. Se esse for o seu caso, vá aos poucos treinando as várias abordagens de atendimento e de vendas. Sempre que possível, olhe nos olhos do cliente. Se o mesmo evitar o olhar, você deve direcionar o seu olhar para um ponto neutro. Quando estiver convicto das suas opiniões, não tenha receio de expressá-las. Conheça em profundidade os produtos e serviços da sua empresa.

√ Semblante fechado e mau humor – se tem algo que afasta as pessoas, é o mau humor e a grosseria. Treine o seu sorriso para que ele seja espontâneo e verdadeiro. Profissional de vendas que não sabe sorrir não vende. Para que isso ocorra é necessário gostar de pessoas e sentir prazer em atendê-las.

√ Falta de atenção – esteja sempre atento ao que está ocorrendo em sua loja, supermercado e mercearia, a exemplo da movimentação dos clientes, o relacionamento com os demais colegas de trabalho e a exposição dos produtos. Esteja  pronto para sinalizar ao cliente, quando for o caso, que você o viu que que irá atendê-lo, caso esteja se relacionando com outra pessoa.

√ Falta de motivação –  ser automotivado é fundamental em todos os aspectos da nossa vida. Em atendimento e vendas, ele é imprescindível. A motivação é contagiante e a falta dela, também. Transmita energia positiva ao cliente e transforme as características dos produtos em benefícios e facilidades para a vida pessoal e profissional do seu cliente, quando for o caso. Vejamos alguns exemplos: quando o cliente deseja comprar uma roupa ou sapato, o mesmo tem o propósito de estar na moda, bem vestido e ser aceito pelo seu grupo social. Caso sejam alimentos e bebidas, o consumidor deseja momentos de prazer, saúde e celebração entre familiares e amigos. 

Sugiro que você adquira o MANUAL DE ATENDIMENTO, VENDAS, NEGOCIAÇÃO E COMUNICAÇÃO, que elaborei para os profissionais do comércio varejista.

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A importância do marketing pessoal

A importância do marketing pessoal

No próximo dia 29 de agosto, no CTB, em Brumado, realizarei o curso Falando em público com Sucesso. Entre os vários temas, selecionei para você algumas dicas sobre a importância do marketing pessoal. Confira: Talvez você nunca tenha parado para pensar, mas temos algumas semelhanças com os produtos e serviços que consumimos no dia a dia: Temos um nome, uma embalagem, atendemos necessidades, somos encontrados em um determinado local, cobramos pelos serviços e fazemos propaganda, divulgando as nossas habilidades e competências profissionais.

Semelhante aos produtos e serviços que encontramos nos supermercados, também somos escolhidos pelos nossos clientes pessoas físicas e jurídicas. Com o passar do tempo, corremos o risco de desaparecer do mercado em função da concorrência de outros produtos e serviços mais modernos, eficazes e que satisfazem melhor as necessidades e desejos dos consumidores.

Na sua vida profissional, procure agregar valor às suas habilidades e competências, se diferenciando dos demais concorrentes. Abaixo relacionamos algumas habilidades que podem fazer com que a sua marca profissional seja constantemente valorizada pelo mercado de trabalho:

√ Realize as suas atividades com qualidade e com sentimento de perfeição;

√ Saiba encantar os seus clientes;

√ Seja um vendedor multimídia (presencial, telefone, internet);

√ Diversifique as suas habilidades e saiba utilizar os meios de comunicação;

√ Desenvolva uma visão criativa e a motivação;

√ Saiba comunicar verbalmente e por escrito;

√ Relacione com pessoas e construa a sua rede de contatos.

Vivemos num mundo extremamente competitivo! Comece agora mesmo a visualizar-se de modo diferente. Você é um simples funcionário da sua empresa ou é membro de uma equipe?  Você faz falta na sua empresa? As pessoas gostam do seu trabalho? O que você fará, caso a sua função seja incorporada pelas novas tecnologias?

 O que é marketing pessoal?

Conceituamos como marketing pessoal “ o conjunto de habilidades e competências relacionadas à sua inteligência e às habilidades manuais - cantar, dançar, vender, comunicar, transmitir conhecimentos, destinadas a suprir necessidades e desejos das pessoas.

 Para ficar mais fácil compreender o que é marketing pessoal, analisemos o caso do professor, pianista, vendedor, advogado, cantor, ator, médico, cientista, entre outros. Esses profissionais possuem conhecimentos e os transformam em habilidades e competências que satisfaçam as necessidades dos seus clientes.

Marketing pessoal também é propaganda, é saber promover a própria imagem. Porém, não basta apenas saber divulgar a sua imagem pessoal. É preciso ser competente, ético e corresponder às expectativas dos clientes.

Desenvolva habilidades de comunicação e de marketing pessoal. Inscreva-se no curso FALANDO EM PÚBLICO COM SUCESSO. Centenas de pessoas já participaram e mudaram para melhor as suas vidas. Os inscritos até 14 de agosto ganharão o E-book, em arquivo PDF, de livro homônimo e apostilas sobre motivação, criatividade, liderança e vendas.Vagas limitadas

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As lições de Steve Jobs sobre atendimento e vendas de excelência

As lições de Steve Jobs sobre atendimento e vendas de excelência
Foto: Wilker Porto | Brumado Agora

Vender sempre foi e será uma das mais importantes habilidades profissionais que devemos ter. É uma das mais antigas e difíceis profissões. Os grandes vendedores são, antes de tudo, profundos conhecedores dos seus produtos e serviços, bem como dos desejos e necessidades dos seus clientes. Steve Jobs foi um grande líder, que tinha verdadeira paixão pelo que fazia. Segundo as suas próprias palavras, a sua empresa, Apple, existe “para tornar melhor a vida dos seus clientes.”

 

Vender sempre foi e será uma das mais importantes habilidades profissionais que devemos ter. É uma das mais antigas e difíceis profissões.

Os grandes vendedores são, antes de tudo, profundos conhecedores dos seus produtos e serviços, bem como dos desejos e necessidades dos seus clientes.

Steve Jobs foi um grande líder, que tinha verdadeira paixão pelo que fazia. Segundo as suas próprias palavras, a sua empresa, Apple, existe “para tornar melhor a vida dos seus clientes.”

Creio que Steve Jobs se tornou um grande vendedor por amar o que fazia e também por ser um comunicador eficaz. Revendo algumas das suas maravilhosas apresentações, pude constatar frases criativas, simples e direta:

iPod: 1.000 músicas no seu bolso.

MacBook Air: O notebook mais fino do mundo.

iPhone: A Apple reinventa o telefone celular.

iPad: Um aparelho mágico e revolucionário.

Além da excepcional capacidade de vender a sua imagem como executivo, ele sabia como poucos entender os desejos e necessidades dos consumidores. Nesta frase “as pessoas não sabem o que querem, até mostrarmos a ela”, fica evidente que o futuro estava para ser inventado e reinventado a cada dia. Nem sempre o cliente sabe exatamente o que deseja. A Apple ajudou a construir o futuro como nós o conhecemos.

No que se refere ao atendimento de excelência, Steve Jobs e a sua Equipe criaram a Apple Store, que tem em suas normas e padrões, o respeito e a atenção aos clientes. Não basta ter produtos de qualidade. É preciso ter um atendimento de classe superior.  Hoje são mais de 30.000 profissionais atuando em suas dezenas de lojas pelo Mundo, onde fazem valer o legado de Steve Jobs.

Para finalizar, seguem algumas frases desse grande visionário, homem de negócios como poucos e exímio comunicador: 

"Você pode encarar um erro como uma besteira a ser esquecida, ou como um resultado que aponta uma nova direção".

“Ser o mais rico do cemitério não é o que mais importa para mim… Ir para a cama à noite e pensar que foi feito alguma coisa grande. Isso é o que mais importa para mim.”

“Para  ter sucesso é necessário amar de verdade o que se faz. Caso contrário, levando em conta apenas o lado racional, você simplesmente desiste. É o que acontece com a maioria das pessoas.”

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Artigo: Vender é saber emocionar a si próprio e aos clientes

Artigo: Vender é saber emocionar a si próprio e aos clientes
Foto: Reprodução

Por Carlos Prates
 

De forma direta e indireta, a emoção está presente a todo instante no processo de compra e venda. Para que você e a sua Equipe possam ser bem sucedidos no atendimento e nas vendas, é necessário construir e manter uma atmosfera de emoções, envolvendo a exposição dos produtos, beleza e praticidade da loja, qualidade dos produtos e serviços, entre outros aspectos. Porém, o mais relevante é proporcionar experiências agradáveis ao perfil de cada cliente. Fazer com que ele perceba que vale a pena comprar na sua empresa e não na concorrência. Estas experiências gratificantes para o cliente são resultantes de produtos e serviços que ele deseja, além de facilidades para comprar, pagar e a interação com os profissionais da loja.

 

Grande parte da nossa sociedade global está cada vez mais hedonista, ou seja, tem como um dos principais valores e desejos a busca incessante do prazer, como propósito de vida. Em função dessa profunda mudança no comportamento dos consumidores, o varejo está investindo cada vez mais em emoções no PDF – Ponto de Venda.

Atuando como lojista, gerente, vendedor, caixa, estoquista ou vitrinista, você terá mais condições de proporcionar momentos de grande emoção ao seu cliente se for um apaixonado pela profissão e também pelos produtos e serviços que vende. Caso contrário, você certamente entrará para o rol dos vendedores que apenas sabem “tirar pedidos”,  quando o cliente efetivamente compra.

Nos cursos, palestras e seminários que realizo para os profissionais do varejo, quase sempre eu ouço relatos semelhantes a estes: “Estou apenas passando uma chuva”; “Detesto essa empresa e o gerente / proprietário da loja”; “Não gosto de vender. Quero ser cantor, jogador de futebol ou artista”.

A questão fundamental e que você deve analisar é o que poderá aprender no varejo, atendendo, vendendo e comunicando, para que estas experiências auxiliem na conquista das suas metas pessoais e profissionais. Não adianta ficar somente reclamando da atual profissão e não fazer nada para mudar!

Use a sua emoção para alcançar a excelência no atendimento aos seus clientes. Dessa maneira você terá mais chances para ser bem sucedido nas vendas. Saiba que apenas as técnicas de vendas não serão capazes de fazer de você um excelente profissional.

A emoção do vendedor, dos produtos e serviços, em sinergia com uma comunicação eficaz e entusiasmada com os clientes são os fatores mais importantes para concretizar as vendas.

Acesse o site www.youtube.com.br e assista aos vídeos sobre Steve Jobs, Sílvio Santos, David Portes (O Camelô do Rio de Janeiro), Luiza Helena Trajano (Presidente do Magazine Luiza), Nizan Guanaes (publicitário baiano), entre outros. Você perceberá que os mesmos são vendedores de emoções e apaixonados por pessoas e veem o mundo do comércio através das ideias e pensamentos dos seus clientes. São apaixonados pelo que realizam!

 Eleja a emoção como fator primordial em sua vida e faça as suas atividades cotidianas com sentimento de perfeição. Busque emocionar a si e aos clientes, pois a venda ocorre “de coração para coração”, fechando o ciclo entre quem fabricou, vendeu e consumiu os produtos e serviços.

Como sabiamente afirmaram Roberto e Erasmo Carlos “Quando eu estou aqui, eu vivo esses momentos lindos… Se chorei ou se sorri, o importante é que emoções eu vivi”

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Varejo: Como usar a criatividade para aumentar as vendas

Varejo: Como usar a criatividade para aumentar as vendas
Foto: Reprodução

Por Carlos Prates

 

Possuir a capacidade de criar é algo imprescindível para a vida pessoal e profissional. O mundo está mudando e o comércio varejista precisa se adaptar aos novos tempos. As sugestões abaixo mencionadas foram reunidas em sala de aula e junto aos trabalhos de consultoria para diversas empresas de varejo. Sugerimos que você leia e debata com os colegas de Equipe, fazendo as adaptações necessárias: 1) Saiba que há um tesouro em sua cabeça, uma mina de ouro entre as suas orelhas. Os profissionais que atuam em loja, notadamente os gerentes, vendedores, caixas e estoquistas são os olhos e ouvidos da Empresa;

2) Participe dando ideias e sugestões para melhorar o atendimento, aumentar as vendas, criar ou aperfeiçoar novos produtos e serviços, reduzir custos operacionais e melhorar os processos. Se você é o gerente ou proprietário da loja, ouça mais os seus funcionários da linha de frente. Infelizmente, muitos deles têm receio de dar sugestões ou não são valorizados quando o fazem;

 

3) Sempre que possível escreva algumas ideias sobre estes e outros assuntos do seu interesse.

 

       - como eu posso melhorar a minha vida pessoal e profissional?

 

      - como eu posso fazer diferença junto aos meus clientes e pessoas da minha família?

 

      - como eu posso ser mais feliz e tornar melhor a vida das outras pessoas?

 

4) Às vezes, a criatividade está em unir os inventos dos outros, a exemplo do canivete que contém chave de fenda, alicate e tesoura, Aumente, diminua de tamanho, agregue outros inventos, coloque de cabeça para baixo, pense como se fosse o consumidor da sua loja, usuário dos produtos e serviços que vende. Quanto mais você pensar com a cabeça do seu cliente, mais chance terá para melhorar o atendimento e aumentar as vendas;

 

5) Tenha sempre papel, lápis e caneta para fazer as anotações das ideias, pois as mesmas tendem a chegar quando menos esperamos. Anote-as do jeito em que elas ocorrerem e depois procure melhorá-las. Elas não nascem perfeitas e vão sendo aperfeiçoadas após o uso;

 

6) Desenvolva  uma   forte   curiosidade  sobre   pessoas, coisas  e  lugares. Observe atentamente o comportamento dos seus clientes, das pessoas que frequentam o comércio varejista. Analise as vitrines da sua loja e dos concorrentes. Enxergue a sua loja através de vários ângulos e não apenas da maneira que está acostumado;

 

7) Faça amizade com pessoas que pensam diferente de você. Tenha sempre na sua rede de contato pessoas diferentes da maioria ou até mesmo que não “batem certo da bola” e profissionais das mais variadas áreas de atuação;

 

8) Aprenda a escutar e a ouvir, tanto com os olhos, quanto  com os ouvidos. Perceba o que não foi dito. Seja também “um eterno aprendiz”. Se você desconhece o assunto, faça perguntas idiotas e que os especialistas jamais fariam;

 

9) Descubra novas  fontes de ideias  através de cursos, palestras e workshops realizados no segmento de varejo; através da leitura de  livros, revistas, jornais,  pesquisas na internet, vídeos no You Tube, contatos com colegas da loja e também de outros segmentos. Esteja aberto ao novo, ao diferente e ao desconhecido;

 

10) Compreenda primeiro, depois julgue. Fique o mais longe possível dos preconceitos;

 

11) Tenha atitudes positivas e entusiasmadas. Isso o ajudará a ter sucesso na vida pessoal e profissional. Atender e vender com excelência somente são possíveis com a capacidade de motivar a si mesmo e saber lidar com as frustrações;

 

12) Ataque os seus  problemas de maneira ordenada. Uma delas é descobrir qual é realmente o  problema. Faça o seu subconsciente trabalhar. Ele pode e precisa, dia e noite;

 

13) Não se contente com a primeira solução. Da quantidade nasce a qualidade. Esta frase é atribuída ao renomado físico alemão, Albert Einstein - “criatividade é 90% de transpiração e 10% de inspiração” – e serve para ilustrar o quanto é fundamental trabalhar de forma persistente e não desistir de novas ideias.

 

Finalizando, reúna a sua Equipe para debater ideias apresentadas pelos funcionários e clientes. Vá em frente e sucesso!

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Campeões de vendas: a arte de saber perguntar

Campeões de vendas: a arte de saber perguntar

Por Carlos Prates

 

Infelizmente, muitos profissionais que atuam como vendedores, perdem excelentes oportunidades de aumentar os seus ganhos e prestar um excelente atendimento, por não saberem perguntar de forma adequada. Vender e atender são, antes de tudo, um diálogo entre as partes interessadas. O que você pergunta estabelece como a comunicação irá se desenvolver. No varejo, um dos maiores equívocos dos atendentes e vendedores é perguntar: - “Posso ajudar?” Na maioria das vezes os clientes dizem que não ou inventam uma desculpa, a exemplo de “só estou dando uma olhada”, “estou passando o tempo e não vou comprar nada”. Se você quiser entender os motivos  emocionais e racionais porque o cliente compra, aprenda a fazer perguntas abertas, ou seja, as que permitem o cliente falar e não apenas responder de forma monossilábica – SIM / NÃO. A qualidade das suas perguntas diz se você é um vendedor inteligente e bem informado. A primeira lição de um Campeão é conhecer os produtos e serviços que vende. Ao estudá-los, pense com a cabeça do seu cliente, identificando as suas necessidades e desejos. Procure sempre valorizar as necessidades do seu cliente e crie um relacionamento amistoso. Se ele não comprar a sua imagem e não acreditar no que você diz, a venda estará perdida. Não seja imediatista e cultive um relacionamento duradouro com o seu cliente. Tenha sempre um cartão de visitas em mãos. Mesmo que no momento o cliente não compre, agradeça pela sua presença e coloque à disposição para futuros negócios. A melhor propaganda que existe é a recomendação do consumidor, agora ainda mais incrementada com as redes sociais. Procure se diferenciar da concorrência, principalmente através de um atendimento de excelência e que encante o cliente e faça-o retornar e indicar para as pessoas do seu meio social. Finalizando, lembre-se de que as excelentes perguntas são capazes de trazer as melhores respostas. Saber qual é o problema, sinaliza que as soluções estão prestes a acontecer. No mês de julho eu lançarei em Brumado, o Manual de Atendimento, Vendas, Negociação e Comunicação, com a finalidade de auxiliar os profissionais do varejo a incrementarem as suas ações de vendas e a excelência no atendimento ao cliente.


Ideias para inserir os jovens no mercado de trabalho de Brumado

Ideias para inserir os jovens no mercado de trabalho de Brumado
Reprodução

Por Carlos Prates

 

Na semana passada eu escrevi o artigo “ideias para aumentar o emprego e a renda em nosso município”. Hoje, comentarei sobre a importância e os desafios que Brumado tem pela frente para incentivar os jovens a ingressarem no mercado de trabalho. Com a finalidade de contribuir para o debate sobre esse tema relevante, estou elaborando  projeto mais detalhado, que enviarei até o dia 15 de junho ao Sr. Aguiberto Lima Dias, Prefeito Municipal e ao Sr. Alessandro Lôbo, Presidente da Câmara de Vereadores. Há seis anos escrevo no portal www.ibahia.com o Blog de Empregos e as principais perguntas e desabafos que recebo estão relacionados com os jovens e os seus desafios para construírem uma carreira profissional. O mercado de trabalho é cheio de incoerências e uma das mais graves é exigir experiências dos jovens profissionais e ao mesmo tempo criar barreiras para que os mesmos possam desenvolver as habilidades e competências necessárias. O setor privado, normalmente faz tais exigências porque deseja rapidez na preparação do seu funcionário e também para economizar com treinamentos, uma vez que isso gera despesa e necessita de tempo. Tentar mudar essa realidade é muito difícil e demandará muitos anos, embora as empresas de vanguarda já estejam percebendo a importância de investir nos jovens. Especificamente em Brumado, tenho percebido que há pouquíssimas políticas públicas e ações eficazes para desenvolver os jovens talentos. Para mudar essa realidade é necessário investir em parcerias com as empresas do setor privado, a exemplo das empresas de mineração e do comércio varejista. O maior desafio consiste em desenvolver ações junto aos jovens e aos seus familiares, notadamente os de baixa renda e escolaridade. Reconheço que a educação em nosso Município tem melhorado nos últimos anos, porém, o ensino técnico parou no tempo. É preciso que as lideranças políticas envidem esforços para trazerem cursos técnicos do SANAI, SENAC, SEBRAE, além da Escola Técnica, que está em fase de implantação em nossa Cidade. Por outro lado, não basta ter os cursos, se a falta de interesse de muitos jovens faz com que as turmas sejam pequenas e a desistência no decorrer dos eventos seja grande. É necessário despertar o interesse dos jovens e dos seus pais, mostrando a eles os benefícios desses cursos. Finalizando, é necessário que os empresários de Brumado e as suas Entidades de Classe participem mais, no sentido de darem oportunidades de trabalho aos jovens e que eles voltem a sonhar com um futuro melhor.


Brumado: ideias para aumentar o emprego e a renda em nosso município

Brumado: ideias para aumentar o emprego e a renda em nosso município
Foto: Reprodução

Por Carlos Prates

 

Há 28 anos resido em Salvador, e nos últimos anos tenho permanecido mais tempo em Brumado e na Região Sudoeste. Exatamente por ter ficado tanto tempo ausente da minha querida cidade, percebo nas conversar formais e informais com os meus conterrâneos, bem como através das visitas aos Municípios, que todos nós necessitamos nos reinventar, notadamente as lideranças políticas, para que Brumado continue crescendo, visando gerar novos empregos e renda. Assim, de forma resumida, irei mencionar algumas alternativas que podem contribuir para tal objetivo, Estou elaborando um projeto mais detalhado, que enviarei até o dia 15 de junho ao Sr. Aguiberto Lima Dias, Prefeito Municipal e ao Sr. Alessandro Lôbo, Presidente da Câmara de Vereadores. Estas são algumas das sugestões que colhi junto a amigos e ex-alunos: 1) Criação e ampliação dos serviços públicos e privados. A cidade de Vitória da Conquista é um ótimo exemplo para ser seguido. Ela soube se reinventar e além do Polo de Saúde da Região, nos últimos anos tem se destacado como Polo Educacional. Isso significa milhares de pessoas residindo, visitando e de passagem, em direção a outros municípios. Dessa forma, milhares de empregos são gerados nos setores Públicos e Privados; O ponto forte de Brumado é possuir uma economia diversificada, através das indústrias de minérios, comércio varejista em crescimento, empregos públicos e ampla base de profissionais aposentados. Embora a agricultura seja pequena, também auxilia na geração de emprego e renda e tem potencial para crescer. Para melhorar a qualidade dos serviços oferecidos aos clientes, é necessário que a Prefeitura Municipal tenha como uma das suas principais estratégias, o treinamento e a qualificação dos servidores públicos. Por outro lado, o setor privado, notadamente os empresários e as suas entidades, devem estar atentos para a urgente necessidade de qualificação dos seus profissionais. 2) Investimento em cultura e turismo. Com raríssima exceção, a Brumado de outrora nunca valorizou a cultura. A Brumado de hoje necessita compreender que a cultura e o turismo são forte aliados para abrir a mente e os corações das pessoas, bem como para gerar emprego e renda. De dezembro a março (verão), milhares de pessoas, oriundas do Distrito Federal, Goiânia, Tocantins, entre outros Estados da Federação, transitam pelo município (ou apenas pelo Anel Rodoviário) com destino às cidades litorâneas. Se essas pessoas ficassem em Brumado por um ou dois dias, estaríamos gerando centenas de empregos fixos e temporários. Vejamos outros exemplos, que necessitam de aperfeiçoamento e servem apenas para ilustrar o que podemos realizar: 2.1. Festivais gastronômicos e de músicas – Bode, carne do sol, aipim (mandioca), cachaça, umbu, melancia e do FEMP – Festival Estudantil de Música Popular. Além de alcançar o  público de Brumado, podemos divulgar nos municípios circunvizinhos; 2.2. Museu da Cidade, que já existe (antiga agência dos Correios) que deve ser ampliado, para contar a história de Brumado e também da importância das indústrias de minério; 2.3. Turismo de aventura – passeio pela Serra das Éguas, utilizando os mais variados meios de transportes, a exemplo de motos, bicicletas, carros grandes (Caminhão Terex e Jeep) para fazerem trilhas; 2.4. Criação do Balneário de Cristalândia (ou em outro local), semelhante ao que existe em Livramento de Nossa Senhora, para que as pessoas possam se divertir nos finais de semana; 2.5. Criação de um espaço (fundo do antigo Mercado Municipal ou a parte frontal do atual Mercado) a ser utilizado quinzenalmente para a exposição de artesanatos regionais e venda de comidas típicas; 2.6. Bibliotecas e cinemas itinerantes, objetivando incentivar a leitura e a “sétima arte”, despertando novos sonhos nos jovens e adultos; Em virtude da limitação do espaço, na próxima semana irei detalhar mais algumas ideias, direcionas à inserção do jovem no mercado de trabalho. Gostaria de contar com a sua participação, enviando sugestões para o meu e-mail: [email protected]


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