Brumado: Genes Academia celebra o Dia Mundial da Atividade Física

No dia 6 abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. A Genes Academia aproveita a data para lembrar que o sedentarismo é tão ruim para a saúde quanto a obesidade e convida a todos a iniciarem ou retomarem a prática de atividades físicas. Ressalta, ainda, que é importante que elas sejam realizadas com frequência e tenham acompanhamento de um profissional de Educação Física, que irá recomendar atividade e intensidades certas para cada pessoa. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso. A falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs) como as doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. No mundo, um em cada três adultos não pratica atividade física suficiente. A atividade física feita de forma regular previne, ou melhora, uma série de doenças e problemas de saúde. Diabetes, hipertensão, obesidade, alterações em taxas sanguíneas, como colesterol ou triglicerídeos, problemas osteo-articulares, e até mesmo complicações das funções cognitivas, como o Alzheimer, que conta única e exclusivamente com o exercício aeróbico regular como meio de prevenção. Conheça a Genes Academia e saia do sedentarismo!