Há muitos anos dedico a estudar este importante tema. Creio que a maioria das pessoas gostaria que outras tivessem o dom de motivá-las. O que a realidade nos mostra é que cada indivíduo deve buscar a automotivação.
Nos cursos e palestras que realizo, gosto de usar a metáfora da “brasa interna” que cada pessoa possui. Há momentos em que essa “brasa” está acesa, noutros, meio ou totalmente apagada. Nessa situação, os nossos estímulos positivos podem ajudar a acender a brasa e cabe a você mantê-la acessa.
Somos pessoas complexas e os fatores motivadores e desmotivadores diferem de cada um de nós. Selecionamos alguns fatores que podem estimular a nossa motivação, mesmo que de maneira fugaz, passageira:
1) Percepção sobre a vida e como os fatos cotidianos são encarados com entusiasmo. Ter uma visão entusiasmada e desafiadora sobre as 24 horas do dia é algo motivador, principalmente quando você tem metas e objetivos bem definidos. Você é do tipo que procura enxergar somente os problemas ou visualiza também as soluções? A sua tendência é mais para o otimismo ou o pessimismo?
2) Relacionamento familiar – nos últimos anos ela vem sofrendo fortes abalos na maneira de viver e de relacionar. Entretanto, é inegável a sua importância para a formação da personalidade e para o enfrentamento das dificuldades cotidianas. A sua família funciona como uma equipe ou as pessoas vivem isoladamente? As pessoas dão mais atenção a um bom papo presencial ou preferem a internet e a televisão? Qual a última vez que vocês sentaram para conversar sobre as suas metas e objetivos?
3) Ambiente de trabalho – passamos a maior parte do nosso tempo no trabalho, durante os melhores anos da vida. Transformar esse ambiente num local de harmonia e desenvolvimento de novas ideias é dever de todos. É claro que os Empresários e Gerentes têm uma parcela maior de responsabilidade. Porém, todos os profissionais devem estar conscientes de que cada um pode dar a sua contribuição. Hoje, os fatores que mais destroem a motivação no trabalho é a má comunicação e a fofoca.
4) Amor– ele é a essência da vida. O amor ilumina a nossa alma e transforma o ambiente interno e externo, contagiando a todos. Redescubra e invente a sua maneira de amar as pessoas, animais, a profissão, um homem, uma mulher, a Deus e tudo o que lhe fizer bem. O amor é energia que vai, contagia as pessoas e retorna para você.
5) Saúde física e mental. - saúde física é imprescindível para uma vida motivada. Quando sentimos dores físicas tendemos a buscar auxílio. Por outro lado, as doenças mentais não são facilmente diagnosticadas e, mesmo quando diagnosticadas, relutamos em buscar auxílio. Fique atento às doenças da alma -. estresse, depressão, solidão, entre outras. Elas costumam ser as principais causas da desmotivação. Equilíbrio é fundamental para uma vida física e mentalmente saudável.
6) Religião - embora nos últimos anos ela venha sendo utilizada por pessoas de má fé e com o objetivo de tirar dinheiro dos seus fiéis e servir de ponte para lançarem pessoas à política, continua e continuará a ser de extrema importância para o nosso equilíbrio emocional, principalmente nos momentos difíceis. Outra peculiaridade da religião é o forte desejo que manifesta em cada um de nós, principalmente quando estamos envelhecendo. Escolha uma religião que esteja em sintonia com os seus valores e crenças e não se deixe levar por falsas promessas.
7) Criatividade – ela estimula o nosso cérebro, nos auxilia na busca de soluções para os problemas pessoais e profissionais. Tem um ditado popular que afirma “criar e coçar é só começar”. Desenvolva ou aprimore esta habilidade, fundamental para a sua motivação e decisões cotidianas.
8) Humor – ele é o chantili da vida e nos ajuda a minimizar situações de pavor e angústia. Experimente sorrir com o propósito de reduzir a importância e gravidade dos seus problemas. Num primeiro momento não resolve, porém, ameniza a angústia e lhe possibilita uma análise mais racional. Assista a filmes de comédia, desenho animado e reveja outros que marcaram a sua infância. Não deixe a sua criança interior perder o encantamento. Quando nos tornamos adultos, tendemos a ficar excessivamente racionais, além de mal-humorados e impacientes.
9) Trabalho – projete a sua vida profissional para durar muito tempo. Viver é trabalhar é produzir e sentir-se útil. Quando se aposentar, não cai na besteira de ficar em frente a uma televisão esperando as horas passarem. Mesmo que hoje você não tenha o trabalho que lhe dê prazer, descubra razões para continuar dando significado a ele. Quando possível, mude de emprego e reinvente a sua profissão.
10) Estudo – se você deixou de estudar, pense em retornar, pois ele é capaz de nos rejuvenescer e proporcionar novos aprendizados. Com as novas tecnologias, é possível estudar em casa e também de forma presencial. Crie em sua residência a Escolinha do Lar – local com computador, internet e livros – para toda a família estudar e ler conjuntamente. Agora é assim: Pais aprendem com filhos e vice-versa. Como diria o saudoso Gonzaguinha “... a beleza de ser um eterno aprendiz”. Viver é aprender a todo instante e em todos os lugares.
11) Lazer – cinema, teatro, televisão, praia e todas as formar de divertimento que sejam capazes de proporcionar prazer são bem-vindas. Tome cuidado para não se tornar um viciado no trabalho e esquecer da família e das diversões. Faça do lazer oportunidade para estreitar os laços familiares e com os amigos. O tempo não volta atrás e os momentos são únicos. Aproveite a vida!
12) Amizade – ter amigos é imprescindível para uma vida motivada. Ninguém é uma ilha e não podemos viver sozinhos. Esteja aberto a novas amizades e faça delas uma fonte de compartilhamento de boas idéias, histórias, estórias e aventuras.
13) Dinheiro – Tão importante quanto saber ganhar dinheiro e também economizar e investir. Você é do tipo gastador e que gosta de comprar por puro consumismo? Lembre-se de que a vida dá muitas voltas e o dinheiro costuma mudar de mão. Tenha sempre uma reserva financeira para os momentos difíceis.
14) Música e atividades lúdicas– acreditamos que o ser humano foi criado para ser artista. Todos nós carregamos dentro dos nossos corações um forte desejo de ser artista. Coloque mais arte em sua vida! Cante, dance, toque um instrumento musical, participe de uma oficina de teatro, fotografe. Não vá embora desta vida sem experimentar as emoções das artes. Por último, não esqueça da arte de amar e fazer sexo.
15) Sexo– ele é fantástico e revigora as nossas energias, contribuindo para a nossa motivação. Não se esqueça de dar prazer a sua parceira(o), pois o sexo é muito mais do que o seu orgasmo. É o prazer também da outra pessoa.
*Professor e escritor, há 26 anos auxilia na qualificação de profissionais do varejo.
